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  • 【藏地金秋】西藏拉萨双卧11天丨布达拉宫丨药王山观景台丨八廓街丨宗角禄康丨林芝鲁朗林海丨雅尼湿地公园丨雅鲁藏布大峡谷丨山南丨羊卓雍措 广东中旅网-k8凯发天生赢家一触即发人生

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    【藏地金秋】西藏拉萨双卧11天丨布达拉宫丨药王山观景台丨八廓街丨宗角禄康丨林芝鲁朗林海丨雅尼湿地公园丨雅鲁藏布大峡谷丨山南丨羊卓雍措
    零售价¥0价格说明
    • 产品编号:gzby-xz202103a2
    • 行程天数:11
    • 目的城市: 拉萨市  林芝地区 
    • 出发城市: 广州市 
    • 去程交通:火车
    • 返程交通:火车
    日期
    请选择日期
    套餐
    总价¥0.00
    可选服务:
    • 产品介绍
    • 行程介绍
    • 费用说明
    产品介绍
    参考航班
    去程参考车次及时间:广州-拉萨 z264/11:40-16:45 2
    返程参考车次及时间:拉萨-广州 z266/12:40-20:17 2
    或其他车次,以实际出票为准
    产品亮点
    ★ 坐上世界最先进铁路成果--【青藏铁路列车】,一路观赏祖国大好河山。
    ★乘座复兴号高原内电双源动车组,友过西藏第一条全线电气化铁路拉林铁路,观赏藏东南绝美风光,给你的藏地之旅锦上添花
    ★ 登上世界奇迹、世界屋脊明珠--【布达拉宫】,感受世界之巅的磅礴大气。
    ★ 到达拉萨当天安排经验丰富的高原医务人员为客人提供高原保健咨询,助您放心游。西藏段旅程配备经验丰富的医护人员随园(如需治疗费用自理),旅游汽车全程配备应急氧气,助您更好适应高原环境
    ★ 5年以上西藏专业高原导游
    ★ 【藏式欢迎仪式】:牦牛舞吉祥切玛,热情的藏民为您献上洁白的哈达!
    ★ 【藏式美食叹不停】:林芝石锅鸡/藏式烤羊/牦牛肉汤锅
    ★【舒适住宿】:全程入住豪华酒店,拉萨升级供氧酒店,林芝连住两晚,尽享藏地小江南的独特魅力
    ★ 【贴心安排】矿泉水1支/人/天、藏装体验、便携式氧气1支/人
    ★ 网红景点全覆盖:高原圣殿---布达拉宫/人民币50元背景图拍摄地--药王山观景台/拉萨著名转经道--八角街/候鸟栖息地--宗角禄康公园/云山雾海里的森林--鲁朗林海/世界第一峡谷--雅鲁藏布大峡谷/江河汇流--雅尼湿地公园/西藏三大圣湖之一--羊卓雍措
    ★特别安排:【旅拍*换新装】穿上藏族服装,融入藏地蓝天雪山中,随地出大片。赠送电子相册,记录你的美好旅途瞬间
    ★【独家订制藏地礼盒】:含牦牛酸奶/藏香/藏式小挂件/小零食等。
    行程介绍
    • day 1    广州--拉萨
      请各位团友于指定时间在广州火车站集中,乘火车前往圣城拉萨。此趟火车需在西宁换乘有氧列车,请听从列车员指挥或车上广播前往换乘。
      交通火车
      住宿火车硬卧
      用餐
    • day 2    火车上
      驰骋在青藏高原,经过可可西里无人区,坐在车厢中感受青藏独特自然景观。
      【附列车沿途简介:途经青藏线著名景观——昆仑山景、可可西里无人区、长江源景观带;途经藏北羌塘大草原、错那湖、那曲到拉萨。根据车次不同,夜间经过的地方会有所不同】
      交通火车
      住宿火车硬卧
      用餐
    • day 3    到达拉萨
      抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进拉萨(海拔3658米)。晚餐后入住酒店。拉萨,在藏语中为"圣地"或"佛地"之意,是西藏人心目中的圣城,更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通,拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目,在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力,让我们一起去探寻它的神秘魅力!

      温馨提示
      初到圣城,为了更好的适应高原环境,切记不要四处走动,饮食清淡不要太饱,切勿洗澡洗头,以免引起高反,如若出现高原反应,恶心,呕吐,头疼,心慌,失眠等多属于正常高原反应,游客不用太紧张,情况严重者可到酒店附近诊所或酒店咨询就诊。充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法
      交通火车/汽车
      住宿拉萨扎什颇章/丰缘/岷山圣瑞斯或入住不低于以上酒店档次的酒店
      用餐

      晚餐:

    • day 4    拉萨-拉林高速-色季拉山口-鲁朗林海-林芝(拉萨-色季拉山口约460公里约6.5小时-鲁朗林海约8公里约10钟-林芝约80公里约2小时)
      早餐后,乘车沿途通过拉林高速,前往【色季拉山口】(停留时间约15分钟),于山口远距离欣赏神山【南迦巴瓦峰】(观赏效果视天气情况而定)。乘车前往游览【鲁朗林海观景台】(游览约30分钟),后返林芝巴宜区入住。

      景点介绍:
      【鲁朗林海】距八一镇80公里左右的川藏路上,素有西藏江南美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有叫人不想家的的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。
      交通汽车
      住宿林芝东辰锦辉/天宇藏秘/中恒藏吉/万清堂或入住不低于以上酒店档次的酒店
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:林芝石锅鸡

      景点色季拉山、鲁朗林海观景台
    • day 5    林芝—雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷--林芝(林芝-雅尼湿地公园约60公里约1.5小时-雅鲁藏布大峡谷约30公里约50分钟-林芝约约150公里约2.5小时)
      早餐后,乘车前往游览【雅尼湿地公园】(游览约30分钟),打卡西藏第一个玻璃桥观景台,览尼洋河与雅鲁藏布交汇迷人风光。尼洋河和雅鲁藏布江在这一带汇合,形成宽广的三角洲,是观赏江河汇流的绝佳地点。横跨林芝、米林两县,河面海拔2920米,总面积8738公顷。后游览【雅鲁藏布大峡谷入口段景区】(游览约2小时),后乘车返回林芝,晚餐可自由品尝当地美食。

      景点介绍:【雅鲁藏布大峡谷】 雅鲁藏布大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论,雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。
      交通
      住宿林芝东辰锦辉/天宇藏秘/中恒藏吉/万清堂或入住不低于以上酒店档次的酒店
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:

      景点雅尼湿地公园、雅鲁藏布大峡谷
    • day 6    林芝-藏家访-复兴号动车-拉萨
      早餐后,乘车前往林芝【藏族家访】(车程约30分钟,参观时间约60分钟),品尝藏式小吃、酥油茶,后前往林芝火车站,乘座西藏第一条全线电气化铁路拉林动车,返回拉萨(车程约4小时)。从茂密的森林到洁白的雪山,从盛开的鲜花到蔚蓝的圣湖,藏东南有着太多迷人却难以抵达的目的地……搭上火车,将一路美景尽收眼底!

      拉林铁路介绍
      拉林铁路起自西藏自治区拉萨市,经山南市贡嘎县、扎囊县、乃东区、桑日县、加查县和林芝市朗县、米林县,终至林芝市区,全长435.48公里,设计时速160公里,初期共设9座办理客货运输业务的车站。
      拉林铁路位于青藏高原冈底斯山与喜马拉雅山之间的藏东南谷地,90%以上的线路在海拔3000米以上,16次跨越雅鲁藏布江。拉林铁路是西藏第一条全线电气化铁路。全线牵引变电所采用无人值守系统,近500个摄像头,24小时自动巡检。随着拉林铁路开通运营,复兴号高原内电双源动车组首次开上青藏高原,实现复兴号对31个省区市的全覆盖。动车组两端分别挂电力动力车和内燃动力车,可实现动力自由切换。

      温馨提示:藏民家内可能会有商品展示销售,如有购物纯属客人自主行为,请客人理性消费;途中条件有限,餐饮质量未能如意,敬请谅解
      交通汽车、动车
      住宿拉萨扎什颇章/丰缘/岷山圣瑞斯或入住不低于以上酒店档次的酒店
      用餐

      早餐:

      晚餐:牦牛肉汤锅

      景点藏民家访
    • day 7    布达拉宫-龙王潭公园-药王山观景台-八角街
      早餐后,乘车前往参观全世界海拔最高、闻名中外的宫殿【布达拉宫】(游览时间约2小时,含宫殿内参观时间1小时,根据布达拉宫管委会的安排,参观布达拉宫的日期可能会有所调整)。下午游览【宗角禄康公园】亦称【龙王潭公园】(游览时间约20分钟),是欣赏布达拉宫倒影的好去处 。前往【药王山观景台】,拍摄布宫全景,也是人民币50元背景图案的拍摄点,可前往拉萨最古老的集市--【八廓街】。自由观看选购各式具有浓郁民族特色的手工制品。客人也可在此领略藏传佛教文化,感受藏族的对佛教的虔诚。后于指定地点自由活动约45分钟。后入住酒店。当日晚餐自行安排。

      景点介绍:
      【布达拉宫】是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群,是地球上海拔最高的大型古代宫殿。是心目中的最高的大型古代宫殿。整座宫殿具有鲜明的藏式风格,依山而建,气势雄伟。
      交通汽车
      住宿拉萨扎什颇章/丰缘/岷山圣瑞斯或入住不低于以上酒店档次的酒店
      用餐

      早餐:

      午餐:

      景点布达拉宫、龙王潭公园、药王山观景台、八角街
    • day 8    拉萨-羊卓雍措-拉萨(拉萨--羊卓雍措约110公里约2.5小时--拉萨约110公里约2.5小时)
      早餐后,乘车前往【冈巴拉山口】(海拔4790米),于岗巴拉观景台赏“天上圣湖”美誉的【羊卓雍措】(停留时间约30分钟);后前往羊湖湖边(自由活动约1小时)。游览结束后,返回拉萨。
      景点介绍
      【羊卓雍措】简称羊湖,藏语意为碧玉湖、天鹅池,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。
      交通汽车
      住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:

      晚餐:藏式烤羊

      购物藏医药店/工艺品
    • day 9    拉萨-广州
      早餐后,根据火车车次时间,前往拉萨火车站。乘火车返回广州。

      备注:1、火车需在西宁进行换乘, 请听从列车员广播或指引换乘,2、此天可选择飞机返回广州,加收1400元/人,结束愉快的西藏之旅!
      温馨提示:退房当天提前收拾好行李,检查行李,以免遗漏物品,造成不避要的麻烦
      交通火车
      住宿火车硬卧
      用餐

      早餐:

    • day 10    火车上
      沿途欣赏青藏高原风光。
      交通火车
      住宿火车硬卧
      用餐
    • day 11    到达广州
      到达广州,结束愉快藏地桃源寻梦之旅。
      交通火车
      住宿
      用餐
    费用说明
    购物点
    名称 服务标准 停留时间 参考价格
    藏医药馆 本着宣传和弘扬藏医药文化为宗旨,经营高原藏原生药材,如雪莲花、藏红花、虫草等名贵药材。 90分钟 ¥(人民币) 0.00
    祥珠圣缘 经营西藏丰富的矿产宝石及具有西藏民族特色的各类产品,其中包括西藏神秘的天珠、绿松石、红珊瑚、藏毯、唐卡等。 90分钟 ¥(人民币) 0.00
    费用包含
    1、交通:广州拉萨往硬卧火车票(此火车票我社会通过各种渠道购买,客人一经报名后自愿退团,不管开票与否,都须交纳一定数额的占位损失,此票一经开出,如改签、退票、换人,按相关规定扣除费用)。
    2、住宿:全程入住豪华酒店。拉萨升级豪华供氧酒店(默认双人标间,每成人每晚一个床位,若出现单男单女,客人需补单房差入住双标间。
    参考酒店:拉萨扎什颇章/丰缘/岷山圣瑞斯或同级
    林芝东辰锦辉/天宇藏秘/中恒藏吉/万清堂或入住不低于以上酒店档次的酒店
    【特别备注】:在遇到政府征用或旺季房满的情况下,旅行社将不得不选用同等级但未在行程内列明的其他酒店时不另行通知,敬请谅解;
    3、用餐:全程含6早 9正(酒店房费含早,不用不退,正餐餐标30元/人,赠送三个特色餐:林芝石石锅鸡/藏式烤羊/牦牛肉汤锅),10-12人/桌,八菜一汤为标准,人数不足,菜品及菜量相应调整,敬请谅解。餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。
    4、用车:全程5-55 座空调旅游车,按实际人数用车,保证一人一正座。(因西藏特殊气候条件,感冒特别容易导致高原反应加重眀治疗时间较长 ,如开空调,车中内热外冷易引发不良反应,无法正常游览行程,故西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施,因藏区海拔较高,敬请理解)
    5、导游:西藏当地持证普通话导游服务,费用已含导游服务费,不派全陪。
    6、门票:成人含景点第一道大门票(自费景点门票除外),不含景点小门票,个人消费及行程上自理的项目。赠送项目如因特殊原因不能成行,不做退款。此行程已按西藏冬游门票政策进行核算,若持学生证、军官证、长者证、记者证、残疾证、教师证等有效证件,我司不再进行任何差额退减优惠,敬请注意!客人对此无异议。
    7、小童:2 周岁以下婴儿不含任何费用,全部由家长自理;2-12 周岁小孩含往返硬卧火车票、车位、半价正餐,不占床位、不含门票(超高门票需当地自理)。
    8、购物点:全程安排参观2个购物店(购物随客意)
    温馨提示:行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用,公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,游客购物为个人自主行为,以上均不属于我社指定购物店,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
    温馨提示:此行程,客人一经报名,如有客人临时退团,我社将扣除一定数额的机位占位损失及部分地接损失后,将余款退还客人。如因此产生单房差需同行客人自理,请知悉;
    费用不包含
    1、单房差:单人入住须补房差。
    2、保险:不含航空及铁路延误险,高原险,旅游意外险等特殊险种,建议您自行购买。
    3、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
    4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班、火车车次取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
    5、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费等、
    6、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
    7、铁路部分临时增加的其它附加费。
    8、合同未约定由组团社支付的费用(包括行程以外非合同约定活动项目所需的费用、游览过程中缆车索道游船费、自由活动期间发生的费用等)。
    9、不含广州市区到广州火车站接送费用。
    10、娱乐项目(景区特殊娱乐项目如:景区游船,漂流,越野车,骑马,歌舞晚宴,特色餐,歌舞表演以及个人消费项目等除外)不算自费景点。
    其他说明
    预订须知
    报名参团须知,请认真阅读,并无异议后于指定位置签名确认:
    1、此团10人成团,为保证游客如期出发,我社将与其他旅行社共同组团(拼团出发),如客人不同意拼团出发,请报名时以书面形式注明。如报名人数不足10成人时无法成团,或遇特殊情况(如团队特殊票取消或游览临时退团造成不成团等),致使团队无法按期出行,我社提前7天通知游客,游客可根据自身情况改线或改期。
    【接待社:广州博域国际旅行社有限公司,许可证号:l-gd02079.质监电话:13711139294】
    2、我司在不影响原行程游玩标准及游览景点的前提下,根据航空公司机票或火车票出票时间调整出入港口及行程游玩顺序。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定。客人对航班及出入港口有特别要求的,请于报名时向我社前台同事说明,并将要求写在报名表上,否则我社视客人已清楚旅行社以上安排,同意并接受旅行社安排。行程游览顺序或用餐安排将根据游玩期间实际情况最终确认,如有调整由当地导游与游客签名确认。
    3、由于火车车次等存在不确定因素,我社在确保不影响游客在当地行程游玩标准的情况下,同一团种出发的游客可能采用不同时间段的火车往返(同一游玩团体可能选用2个或以上的火车车次)
    4、因地接资源浮动幅度较大,且部分客人已享受我司报名优惠政策,故导致不同日期报名,且同团出发的客人,团费有较大差异,无价格退还,敬请旅客注意!
    5、团队均提前15天或以上订购火车票、酒店、车辆、门票等,如客人报名后退团(含改期,改线,更改登机姓名或证件号码等),根据合同的扣款标准,我社将扣除实际损失费用(机票、火车票、门票、酒店、车费分摊等,我社不提供相关损失的报销单据),特此说明。
    6、在保证行程景点游览的前提下,我社将根据旅游目的地实际情况对此参考旅游行程的景点游览的先后顺序作合理的调整。如遇不可抗力因素(如塌方、大雪、塞车、天气、航班延误、地质灾害、政府行为等原因),造成行程延误或不能完成游览或缩短游览时间,不视旅行社违约。
    7、若因客人自身原因(含感冒等原因,导致身体不适合继续行程)中途离团或放弃游览景点(含赠送项目)的,我社视客人自动放弃行程,我社不退返任何费用;客人擅自、强行离团或不参加行程内的某项团队活动时(含酒店、用餐、景点等),请游客注意人身及财产安全,发生此类情况一切后果请客人自行承担,客人离团期间的一切行为责任游客自负
    8、免费景点及赠送项目如发生优惠、免票、自愿放弃或因航班时间、火车车次、天气、政策性原因关闭或预约问题等原因导致不能赠送参观的,敬请谅解,我社不退任何费用。旅游者参加属于高风险性游乐项目的,敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动;如旅游者不具备较好的身体条件及技能,可能会造成身体伤害。在参加此类活动时应当购买相应的个人意外保险。如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。
    9、西藏由于地处偏远,硬件及软件服务均与沿海发达的广州存在一定差距,请团友谅解。如遇旺季酒店房满或政府征收等情形,旅行社会另外安排至不低于所列酒店标准的同类型酒店。
    10、购物:部分景区,公园,博物馆,纪念馆,展览馆,民俗展现场所均配备购物场所,行程中途经的休息站,加油站,公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用,游客购物为个人自主行为,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
    11、此团仅限国内客人报名,8岁以下70岁以上不建议进藏,18岁以下60岁以上人士不接受单独报名。
    12、行程服务项目特别约定及说明:
    a.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
    1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
    5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
    6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人;
    7)大中型手术的恢复期病患者;
    8)孕妇及行动不便者。
    b.未满 18 周岁及老年旅游者预订提示:
    1)未满 18 周岁的旅游者请由家属陪同参团,因服务能力所限,无法接待 18 周岁以
    下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
    2)60-70周岁人群需提交三甲医院的体检报告且有 70 岁以下家属陪同,需签署免责、并购买对应的旅游意外保险方可出游。
    3)因服务能力所限,无法接待 70 周岁及以上客人报名出游,敬请谅解。
    13、失信人特别通知及提示:失信人意为“失信被执行人”,由国家最高人民法院发布。失信人不得乘坐飞机、火车卧铺、高铁及动车。请游客报团前一定要自行查询好是否为失信人!如游客属于失信人而报团时没有向旅行社提前说明,报名后旅行社为保留客人机票位置向航空公司支付了机票定金(或全款),失信人的机票费用将全额损失,只能退税,产生的所有损失由客人自行承担!国家最高人民法院失信人查询网站如下: http://shixin.court.gov.cn/,客人报团前可到该网站进行查询!因客人失信人身份产生的实际损失(机票、房费、车费、导服费用等等)需要由客人承担
    14、我社解决投诉依据客人在当地所签“意见单”为准,有任何投诉请于当时提出,否则无法给予理。
    15、请游客(报名人及报名人代表之参团的全体同行人)报名时认真阅读此行程每一点,一经报名,双方签字或盖章之日起,即表明合同及行程签订人及同行人已认真阅读此行程并同意相关约定条款,同意其作为《广东省国内旅游组团合同》、《报名表及补充约定》之附件。
    温馨提示
    ▲疫情防控期间,为了保障出游顺利,请客人自行确认在团队出发前14天内没有前往过中国内地疫情中高风险地区、中国香港地区和中国澳门地区,或接触过前往上述地区的人群(具体可通过手机微信搜索“通信行程卡”小程序、“穗康码”小程序或向国家卫生健康/疾控部门查询),否则将会被旅游目的地限制进入或被隔离,因此产生的一切费用(含被隔离、检测、治疗、返程以及团费损失等费用)将由客人自行承担。
    ▲请客人出发前准备好穗康码/粤康码,若客人于合同约定出发地集中时或于行程过程中出现下列情况之一,视为因客人原因退团,旅行社有权解除合同,并按《广州市国内旅游组团合同》28条、29条约定扣除必要的费用后,将余款退还客人:
    (1)客人不能出示穗康码/粤康码或穗康码/粤康码过期无效;
    (2)客人出示的穗康码/粤康码背景颜色为 “红码”高风险状态的;“黄码”中风险状态的;
    (3)客人拒绝接受旅行社或相关部门体温测量,或因此被相关部门、单位要求进行停留、观察、隔离处理而无法跟随团队进行旅程的。
    (4)客人通过药物等其他方式降低体温,隐瞒病情。
    (5)如客人出示的穗康码/粤康码处于有效期内,且穗康码/粤康码背景颜色为“ 蓝码”或“绿码”低风险状态的,但体温测量超过(含)37.3℃,因此被相关部门、单位要求进行停留、观察、隔离处理而无法跟随团队进行旅程的。

    西藏旅游注意事项
    1、 西藏地区大气含氧量只及平地七成左右,大多数人初到高原,会有不同程度的高原反应,主要症状是头痛、头晕、食欲不振等。对于高原反应不必惊慌,一般在2—3天内可适应高原气候。在高原,无论什么时候,什么地方行动切忌过急,过剧,平时多喝水,睡眠要充足,不要吸烟、饮酒等,在进藏的第一晚请客人尽量不冲凉以免感冒。
    2、 因为海拔高大气稀薄的原因,西藏的太阳车辐射强度很高。为了保护你的眼睛和皮肤,你一定要准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜。
    3、 由于长时间高原行车,车辆负荷较重,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;途中用餐必有不合口味之处请游客自备佐食并谅解。
    4、 由于西藏日夜温差在,一年四季皆可穿毛衣、夹克,夏季可同时准备上薄衣福裙。如果去珠峰、阿里地区还应备上羽绒服,最好备上个人用品,如:手电简、小刀、拖鞋、水壶等。
    5、 除了你自身疾患所需药品以外,建议备上诸如:红景天、感冒药、维生素等 。这些药最好在出现病症时针对服用。红景天是西藏治疗高原反应的特产药,但须提前二至三天服用。
    6、 有严重高血压、心脏病、哮喘的客人,不宜去西藏旅游,去西藏旅游不需做特别的身体锻炼,关键是放松心情,不要过度担忧高原反应。进藏前睡眠要充足,保持良好的身体状况。不要带着感冒入藏。初入藏时不要做剧烈的运动,多休息,多饮水和多吃水果,一般的高原反应症状,进藏两天会自动消失或减轻。
    7 西藏地区民风深受宗教影响,请尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗,不要与之谈论政治、宗教一类的敏感话题。
    8 西藏地区路、食、宿条件较差,沿途有些地方没有旅游定点餐厅,客人须吃露餐,这是客观存在的事实,希望团友能理解和不要过多抱怨,以免影响游览心情,并做好吃苦的准备。
    9 拍摄禁忌:西藏寺院建筑风格独特,但拍摄前要注意:一般寺庙的外围是可以随意拍摄的。但殿堂内是严禁拍摄的,有些地方则注明可付钱拍摄,但价格较高。若想偷拍,要小心,偷拍后果是十分严重的。拍摄人物,尤其是妇女,也要小心,最好提前打个招呼。
    10 西藏的餐饮其实相当便利,远远高于一般人的想像。在各城镇的餐厅里,都以川菜、藏餐为主。藏餐主要有:糌粑、干酪、酸奶、酥油、奶茶、青稞酒等。
    11、特产:藏毯是世界三大名毯之一,拉萨和日喀则的藏毯是最好的。金银器是西藏的传统工艺品;藏刀是藏民族随身之物,以日喀则和林芝的藏刀最为出名。其它的特产还有:藏香、冬虫夏草、雪莲、藏药等。
    12 请团友有平和、宽容的心态看待和接纳当地条件不足的客观问题,在西藏旅行乘车的时间较长,相对喜欢多姿多彩的广东客人而言可能会感觉单调,请团友须具备良好的身体及心理素质。服从和协调组团单位完成旅程!
    报名材料
    身份证正反面扫描件,客人姓名,联系电话及紧急联系人电话
    其他信息
    《购物补充协议》
    尊敬的参团宾客:
    对旅游行程单中约定的自由活动期间的行程安排,旅行社应旅游者要求并经双方协商一致,达成本补充协议,作为国内旅游合同的组成部分。旅游者同意选择前往行程所列的购物场所。
    特别提醒:
    一、旅行社特别提醒旅游者谨慎购物,理性消费。旅游充分理解不同商品在不同地方可能存有价格差异。旅游者在选购货品的过程中应充分注意商品质量及价格比对,并向商家索取正式发票或小票等凭证。
    二、旅游者在上述列表所列商店购物,如所购商品有质量等问题,旅行社负责协助旅游者退、换货。旅游者在非上述列表所列商店购物,如发生质量或假冒伪劣商品等问题,旅行社不承担责任。
    三、旅游者应严格遵守导游安排的购物时间。对于在购物过程中挑选货物或付款等延误团队行程的团友,导游、领队或同行团友都应进行必要的提醒或催促,避免延误或影响团队行程活动。
    四、如遇不可抗力(天气、罢工、政府行为等)或其他旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件(公共交通延误或取消、交通堵塞、因重大礼宾而施行的管制等),为保证景点正常游览,客人同意旅行社可能根据实际需要减少本补充说明约定的购物场所。
    客人声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上条款内容已完全了解和认同,现予以签字确认。
    游客签字: 旅行社签字:
    日期: 日期:
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